4: Kommentar: Männer an den Herd!
12: Abschnitt: Der Anfänger - Einfache Rezepte für Kochbeginner
24: Abschnitt: Der Familienvater - Gesunde und geliebte Familienrezepte
38: Abschnitt: Der Draufgänger - Fleisch ist mein Gemüse
52: Abschnitt: Der Verführer - Verlockende Rezepte zum Verlieben
66: Abschnitt: Der Grillmaster - Heiße Rezepte vom Grill
80: Abschnitt: Rezeptverzeichnis